Comprendre l'allergie aux herbacées

Bouleau, cyprès et platane... c'est beau la nature ! Allez dire ça aux millions de Français allergiques, qui dès les prémices du printemps font un concerto en éternuement, en nez pris et en yeux larmoyants ! S'il est difficile d'éviter ces désagréments, il est possible de les limiter.

Anticiper les allergies au printemps

Pour cela le Réseau national de surveillance aérobiologique (RNSA) lance les alertes aux pollens. Le RNSA a pour objectif d'étudier le contenu de l´air en particules biologiques pouvant avoir une incidence sur le risque allergique pour la population, plus précisément l'étude des pollens et moisissures.

Le réseau a d'ailleurs mis en place un outil pour suivre en temps réel les évolutions du pollen. Un outil indispensable pour les personnes allergiques qui peuvent ainsi anticiper les pics de pollens, et limiter les effets contraignants de leur allergie.

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Lumière sur les différents pollens

Les pollens ne sont pas tous allergisants. Ceux qui le sont émis par des plantes anémophiles (c'est-à-dire dont les grains de pollens sont disséminés par le vent). Seuls les grains de pollens qui disposent de substances reconnues comme immunologiquement néfastes pour un individu sont considérés comme allergisants.

Voici un aperçu des arbres à potentiel allergisant (0 : nul ; 5 : très fort)

Et un aperçu des herbacées à potentiel allergisant (0 : nul ; 5 : très fort)

Se protéger des pollens

Mise à part la désensibilisation dont les résultats sont en plus incertains, il n'existe pas d'autres moyens que de se prémunir du pollen.

Voici quelques astuces pour se protéger des pollens :

• Télécharger une application Smartphone pour anticiper les périodes de crise
• Se rincer les cheveux le soir avant de se coucher afin d'éviter aux pollens accumulés dans la journée de se déposer sur l'oreiller / se changer
• Ne pas tondre la pelouse
• Aérer son logement tôt le matin
• Eviter de fumer
• Ne pas sécher le linge en extérieur
• Ne pas rouler les fenêtres ouvertes en voiture
• Eviter de se frotter les yeux

Soigner son allergie au pollen : la désensibilisation

Il n'existe pas de traitement qui soigne d'une allergie au pollen. Ces derniers calme, apaise une crise d'allergie et aide la personne qui en souffre à passer cette désagréable période mais l'allergie reviendra chaque année à la même période.

Seule la désensibilisation (ou immunothérapie) est conseillée dans les cas d'allergies les plus sérieux. Ces techniques permettent se guérir de certaines allergies. Le principe consiste à habituer à nouveau l'organisme à la substance allergène, via une administration de la substance purifiée en doses croissantes jusqu'à ce que l'organisme ne réagisse plus. Objectif : une fois la désensibilisation opérée, l'organisme ne doit plus être sensible (ou beaucoup moins) aux divers pollens.

L'inconvénient c'est que le traitement s'étale forcément sur plusieurs années (3 à 5 ans).

Il existe 3 méthodes :

• Par voie sublinguale : c'est la méthode la plus utilisée (8 cas sur 10). La personne allergique dépose sur sa langue quelques gouttes d'extrait allergénique, et laisser poser durant 2 minutes sans avaler.
• Par comprimés : à faire fondre sous la langue, surtout utilisés dans les allergies aux pollens de graminées
• Par injection : il s'agit d'une piqûre, dont l'injection est opérée dans le haut du bras. C'ets un médecin ou une infirmière qui doit faire l'injection.

FAQ Allergies saisonnières

Quels sont les pollens les plus allergisants en France ?

En France, les pollens les plus allergisants sont ceux des graminées (en été), des bouleaux (au printemps), des cyprès (en hiver) et de l'ambroisie (en fin d'été). Ils varient selon les régions et les saisons.

Les filtres à air sont-ils efficaces contre les allergènes ?

Oui, les purificateurs équipés de filtres HEPA capturent jusqu'à 99,97 % des particules fines, dont les pollens. Utilisez-les pendant les pics d'allergie, tout en aérant votre intérieur tôt le matin ou tard le soir.

Les antihistaminiques sans ordonnance suffisent-ils ?

Les antihistaminiques en vente libre soulagent les symptômes légers comme les éternuements ou les démangeaisons. Pour des cas plus sévères, consultez un médecin pour un traitement adapté ou une désensibilisation.